Chakra sacré (Svadhisthana)
Le chakra sacré (Svadhisthana, स्वाधिष्ठान) est le deuxième des sept chakras principaux. Il se situe dans la zone pelvienne, à deux doigts sous le nombril, associé à l'élément Eau et à la couleur orange. Il régit la sexualité, la créativité, le plaisir, la fluidité émotionnelle et la capacité de jouir de la vie.
Origine et symbolisme
"Svadhisthana" vient du sanskrit sva ("propre") et adhisthana ("demeure") : littéralement, "demeure de son propre être". Il est représenté par un lotus à six pétales orange, à l'intérieur duquel apparaît un croissant de lune blanc (élément Eau, principe lunaire) et la divinité Vishnou avec la déesse Rakini. Son mantra-graine est VAM.
C'est le chakra des eaux intérieures : émotions, désirs, sexualité, créativité. Si Muladhara donne des racines solides, Svadhisthana donne la fluidité pour que la vie circule. C'est le centre de la vie sentie : le plaisir, la sensualité, la passion, la créativité artistique surgissent d'ici.
Équilibres et déséquilibres
Svadhisthana équilibré : personne avec une sexualité saine et savourée, capacité créative fluide, vie émotionnelle riche et digérée, capacité de jouir des plaisirs sensoriels (nourriture, contact physique, nature), fertilité fluide. Physiquement : appareil reproducteur, reins, vessie, système lymphatique. En déséquilibre fermé : frigidité, blocages créatifs, répression émotionnelle, peur du plaisir, culpabilité sexuelle, problèmes reproductifs. En déséquilibre ouvert : hypersexualité compulsive, drame émotionnel, manipulation affective, addiction au plaisir.
Les blessures du Svadhisthana sont fréquentes dans les cultures aux tabous sexuels forts et chez les personnes ayant subi des traumatismes affectifs infantiles. Travailler ce chakra est délicat : cela exige de l'honnêteté sur le plaisir et la créativité, dimensions souvent chargées de culpabilité et de honte.
Comment le travailler
Mouvements de hanches (danse, en particulier orientale, salsa, hula), contact avec l'eau (bains longs, mer, rivières), asanas d'ouverture des hanches (papillon, pigeon, déesse). Mantra VAM. Cristaux : cornaline, agate orange, calcite orange. Huiles essentielles : ylang-ylang, jasmin, orange douce. Aliments : fruits doux, aliments hydratants. Visualisation : voir une lumière orange tournoyer dans la zone pelvienne, fluide comme de l'eau.
También conocido como
- Svadhisthana
- स्वाधिष्ठान
- Deuxième chakra
- Chakra du plaisir
- Sacral chakra